Детск ий сад

58

(812) 395-39-73
г. Санкт-Петербург,
Комендантский пр., д. 25, к. 2

gdou58@mail.ru

Консультация для родителей: инструктор по физ.культуре

Автор: О.В.Комягина - инструктор по физ.культуре

«Здоровье Вашего ребенка и двигательная активность для детей »

Болеет без конца ребенок.

Мать в панике, в слезах: и страх и грусть.

-Ведь я его с пеленок

Всегда в тепле держать стремлюсь.

В квартире окна даже летом

Открыть боится –вдруг сквозняк,

С ним то в больницу, то в аптеку,

Лекарств и перечесть нельзя.

Не мальчик, словом, а страданье.

Вот так, порой, мы из детей

Растим тепличное создание,

А не бойцов –богатырей. (В. Крестов «Тепличное создание»)

Что такое здоровье?

Здоровье это совокупность физических и психических качеств человека, которые являются основной его долголетия,осуществления творческих планов, создания крепкой дружной семьи, рождения и воспитания детей, овладения достижениями культуры.

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребѐнка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера.

Здоровье-это счастье! Когда человек здоров, всѐ получается. Здоровье нужно всем- и детям, и взрослым. Но нужно уметь заботиться о здоровье.

Русская пословица очень ярко это показывает - «Деньги потерял-ничего не потерял, время потерял-многое потерял, здоровье потерял-всѐ потерял».
Ребѐнок-дошкольник более активен и самостоятелен,чем новорождѐнный малыш, но при этом, пока ещѐ совершенно не адекватен во многих сферах жизнедеятельности и не может обходиться без контроля со стороны взрослых.

Последние годы отмечается тенденция к понижению двигательной активности детей дошкольного возраста. Они длительное время сидят у телевизоров, при проведении с ними различных занятий, чтением книг,при занятии ручным трудом, рисованием, лепкой, не требующим активных движений. Снижение двигательной активности нарушает процессы нормального развития,ведѐт к изменению обмена веществ. Все виды движения - одна из важнейших потребностей растущего организма.

Двигательная деятельность тонизирует центральную нервную систему детей, во время движения происходит активизация нервных клеток всех областей коры головного мозга, повышается обмен веществ, усиливается выделение гипофиза-гормона роста. Активная мышечная работа снижает нервное напряжение, ослабляет воздействие отрицательных эмоций. Недостаточная же мышечная активность замедляет психическое развитие ребѐнка. Не зря 2,5 тысячи лет назад в древней Элладе было высечено на скале изречение: «Хочешь быть сильным-бегай, хочешь быть красивым –бегай, хочешь быть умным-бегай».

Известно,что здоровье,более чем на половину зависит от образа жизни, на четверть –от окружающей среды и гораздо меньше оно связано с наследственностью и состоянием здравоохранения в государстве. Если мы,взрослые люди это понимаем, и при этом сознательно вредим себе,то это наш только выбор. Здоровье дошкольников, совершенно другой вопрос, во многом оно на нашей совести.

Наша задача- привить ребѐнку необходимость быть здоровым. Мы призваны воспитать у дошкольника уважение к собственному здоровью и обязанность беречь его.

В современном обществе, XXI веке, предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в том числе к ребѐнку, к его знаниям и способностям. Забота о здоровье ребѐнка стала занимать во всѐм мире приоритетные позиции. Это и понятно, поскольку любой стране нужны личности не только творческие, гармонично развитые, активные, но и здоровые.

Что такое «здоровый образ жизни»? Сегодня очень важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению как самих себя, так и своих детей. К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества, здоровье ещѐ не стоит на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие родители не могут служить для ребѐнка положительным примером здорового образа жизни, так как имеют вредные привычки, предпочитают многочасовые просмотры телепередачи видеофильмов закаливанию, занятия физкультуры, прогулкам на свежем воздухе. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребѐнка к здоровому образу жизни.
Что же могут сделать родители приобщения детей к здоровому образу жизни? Прежде всего, необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, воздух, которые необходимы для жизнедеятельности организма. Ребѐнку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат. Перебранки в присутствии ребѐнка способствуют возникновения у него нервоза или усугубляют уже имеющиеся нарушение нервной системы. Всѐ это снижает защитные возможности детского организма. Учитывая это, мы всегда должны стараться быть в хорошем настроении.

Конечно же очень важным является правильно организованный режим дня. Режим дня- это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток.

Дорогие взрослые! Вашему ребѐнку как воздух необходим режим дня.

Недостаточная двигательная активность-гипокинезия-всѐ больше «молодеет». Она отмечается не только у детей старшеговозраста, но всѐ чаще у младших школьников, дошкольников и даже у совсем маленьких детей.

Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников.

Совместный активный досуг:

1. Способствует укреплению семьи;

2. формирует у детей важнейшие нравственные качества;

3. развивает у детей любознательность;

4. приобщает детей к удивительному миру природы, воспитывая к ней бережное отношение;

5. расширяет кругозор ребѐнка;

6. формирует у ребѐнка первичные представления об истории родного края, традициях, культуре народа;

7. сближает всех членов семьи (дети живут одними задачами с родителями, чувствуют причастность к общему делу).

Проводя совместно досуг, у родителей и детей возникает тот духовный контакт, о котором многие родители только мечтают. Проведение совместного семейного отдыха –будь то семейные туристические походы, активный отдых на природе, на море, в горах, участие в спортивных семейных играх, например, «Папа, мама, я-спортивная семья», велосипедные прогулки в лес и т. д. -благотворно действуют на дошкольников и их родителей.

У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребѐнок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщѐн к здоровому образу жизни.

© ГБДОУ Детский сад 58 Приморкского района г. Санкт-Петербурга, 2013г.
Создание сайта - SEOSKY